[寶寶音樂] 德布西：月光。C. Debussy - Clair de Lune

從新生兒開始，如何讓孩子好好睡覺就是父母的功課。因為睡不好除了作息不好調整、對身體不好之外，他們的情緒也會不好。維持有規律但也有彈性的良好作息，寶寶情緒穩定，也比較有安全感。因此，爸媽和孩子慢慢也會培養出一套自己的睡前儀式。調暗燈光、按摩、說故事、唱首催眠曲、聊天等等，是大家常用的方法，放輕柔音樂，也是很實用的方式之一。特別是訓練小孩和父母分房睡的時候，有熟悉的音響陪伴，會更容易安心入睡。

這是貝貝剛滿月不久的照片。洗完澡、喝完睡前奶，怕她肚子還有氣沒打嗝出來，先讓她斜躺在哺乳枕上聽音樂，全身軟趴趴，就快睡著了呢～

            

鋼琴曲Clair de Lune 月光，是德布西的貝加馬斯克組曲(Suite bergamasque)的第三樂章。德布西是看了一位法國詩人寫的詩而得到靈感(Clair de Lune)，詩寫得好美，音樂也是。這位美國鋼琴家Thomas Labé所詮釋的月光，情緒不過多剛剛好，很適合當寶貝們的睡前音樂！

很多人說，這首曲子其實是情感豐富的，怎麼能聽著這些睡呢？當然，音樂的和聲精彩、情感豐富，不在話下。但是因為音樂好聽、舒服、起伏平順，才會讓人放鬆下來，準備入眠。在英國，有一群音樂家更在演出時穿著睡衣，開了專門哄聽眾入睡的音樂會呢！

有人特別把「月光」反覆加長到快一小時的長度，是不是更適合直接播放，伴著寶貝入眠呢？壓力大身體無法放鬆的時候，也可以聽聽喔！